The Fartlek 152: La corona de Londres, previa de Chicago y más
Una versión de lo que pasó el último fin de semana con el Maratón de Londres, series rápidas, previa de Chicago y una vuelta a la calma, al final del boletín.
La de arriba es una de las tantas fotos que me quedaron en el carrete sobre el maratón de Buenos Aires, del que ya pasaron más de dos semanas. No recuerdo exactamente qué kilómetro de carrera fue, pero representa el estado de flujo en el que íbamos en ese pelotón. Entre quienes estábamos ahí, había amigos, amigos de amigos, desconocidos por completo, pero todos bajo una misma causa comprometida, cada uno persiguiendo nuestro santo grial, el del maratón. Independientemente de lo que sucedió después (porque con seguridad, en un maratón suceden muchas cosas), más allá de los resultados individuales, nos unimos como equipo para darle batalla a la distancia, para vencerla, pero sobre todo para seguir aprendiendo de ella. Este fue mi octavo maratón, el cuarto consecutivo lo suficientemente debajo de las tres horas, y estoy muy agradecido por eso, pero más que nada lo estoy porque en cada uno de ellos, en distintos lugares y en diferentes circunstancias, de cada uno aprendí antes, en el proceso, durante la carrera y después, cuando los maratonistas nos encontramos frecuentemente frente a una especie de síndrome del vacío o al menos nuestro propósito suele verse afectado por la carrera. Recordar al equipo también es una manera de comprender a través de los compañeros que nuestras propias marcas no les importan a nadie más que a nosotros mismos y que se olvidan fácilmente, a diferencia de la camaradería, el propósito de esta actividad y las personas que nos acompañan en el camino, que quedan para siempre en los recuerdos que formamos a través de la vida.
A pesar de algunas horas de atraso por cuestiones laborales, ahora sí vamos con el newsletter #152.
La joya de la corona británica: Yalemzerf Yehualaw
Una cosa: hasta hace un año, Yalemzerf Yehualaw era una casi completa desconocida en el mundo del atletismo, hasta que en octubre su vida cambió para siempre. Primero, en octubre la etíope de 23 años corrió en 1:03:51 el medio maratón de Valencia, y aunque llegó detrás de Letesenbet Gidey que ese día rompió el récord mundial, Yalemzerf ya había mostrado sus cartas. Ya este año, en febrero y también en España, quebró la plusmarca mundial de 10k en ruta con 29:14 y luego, en abril, hizo su debut en maratón en Hamburgo en donde no solo ganó, sino que lo hizo con el mejor debut de la historia en 2:17:23. El domingo pasado, en Londres, Yalemzerf construyó una sólida victoria que la acercó a su marca personal dejándola a tres segundos de batirla (2:17:26). En el último tiempo, el maratón femenino se ha convertido en un campo minado de estrellas, con intérpretes que corren fácilmente por debajo de las 2:20 (el domingo, el startlist de Londres tuvo a siete de ellas), aunque son menos las que asoman como verdaderas gemas independientemente del registro, y Yalemzerf es una de ellas. Lo de Londres fue una declaración de que lo suyo en el maratón va en serio: con 23 años, Yehualaw ya es la segunda corredora más rápida de la historia de su país, sólo superada por Tigist Assefa, que hace dos domingos atrás produjo unos sorprendentes 2:15:51 para ganar Berlín rompiendo su personal best en 19 minutos. El futuro que le asoma es aún más brillante.
La carrera por el segundo puesto
Después de Yehualaw, no muy detrás suyo la lucha en la carrera femenina fue por el segundo puesto. Joyciline Jepkosgei, la campeona defensora y amplia favorita para este año junto a la propia Yalemzerf luchó con Alemu Megertu por quedarse con esa plaza, algo que la keniata finalmente consiguió llegando en 2:18:05.
Amos, dueño de la carrera masculina
En una carrera masculina eclipsada por la figura de Bekele, Amos Kipruto ganó la carrera con 2:04:39 segundos, la sexta mejor carrera de todos los tiempos en Londres y la tercera mejor marca masculina del año, sólo superada por los registros de Eliud Kipchoge en Berlín y en Tokio, carrera en la que Amos fue segundo. Al igual que sucedió con las mujeres, la carrera fue más reñida por el podio, en donde finalmente prevalecieron el etíope Leul Gebresilase y el belga Bashir Abdi. El caso de Abdi es uno aparte: en los últimos dos años hizo podios en todos los maratones en los que compitió, desde una medalla de bronce en los Juegos Olímpicos de Tokio, una victoria en Rotterdam (con récord europeo en 2:03:35), un bronce en el Mundial de Oregon y el mencionado tercer puesto en Londres. Regresando a Kenenisa Bekele, muy lejos de soportar ritmos de otras épocas fue quinto con 2:05:53 segundos para romper el récord mundial de mayores de 40 años.
Series rápidas
En Barcelona se corrió otra de las legendarias del trail mundial, la Ultra Pirineu. No hubo lugar para sorpresas y los experimentados e inoxidables Miguel Heras y Nuria Picas -47 y 45 años respectivamente- ganaron las divisiones masculina y femenina de los 100 kilómetros y 6600m de desnivel, en el caso de Picas, con récord de circuito (12:12:37). Estadística salvaje: tanto Heras como Picas, ambos españoles, consiguieron su quinto título en la Ultra Pirineu. En la carrera de los 42 kilómetros que tenía más de 2800m de desnivel, los keniatas, que ya habían insinuado su poderío en Sierre Zinal, ganaron sin problemas. Esther Chesang, una corredora de 2:26 en maratón de ruta ganó con 4:16:22 y Robert Pkemoi lo hizo en 3:37:01.
El fin de semana pasado hubo muchas carreras de ruta alrededor del mundo. En España, Ayam Lamdasemm (1:02:48) y Elena Loyo (1:13:12) ganaron el medio maratón de San Sebastian. En Sudamerica y también en medio maratón, el longevo corredor keniata (que supo ser bronce en los 5000m de Pekín 2008) y Angela Tanui ganaron en Bogotá, mientras que en los 21 kilómetros de Trento el etíope Tamirat Tola ganó con 59:49. En Estados Unidos, Yuya Yoshida (2:11) y Jessica Watychowicz (2:33) ganaron en el maratón de Twin Cities, en Minnesota, y sobre esta última carrera, un dato que arroja el boletín The Lap Count es que con su victoria tanto Watychowicz como otras mujeres del field ya consiguieron una plaza en los Trials para Budapest 2023 y París 2024, y ya son 49 mujeres las que han conseguido la marca para participar. Salvaje.
Parece ser que después de la sorpresa por su temprana aparición y luego de un par de años detrás de otras corredoras, este año Katelyn Tuohy (North Carolina State, la universidad favorita para ganar el título por equipos) es una de las candidatas más firmes a quedarse con el título de la Division I de la NCAA luego de reclamar una victoria en el Joe Piane Invitational con 15:50 sobre 5000m y por delante de la campeona de cross de 2020 Mercy Chelangat de Alabama. La otra candidata al título nacional es Natalie Cook (Oklahoma State), de quien hablamos por su victoria la semana pasada en la fecha de apertura. Resumen del evento masculino y femenino, resultados y expectativas.
El boletín de The Fartlek es presentado por The Last Lap
The Last Lap es una revista digital que nació basada en Chile pero que está decidida a expandirse por todo el continente. El magazine es gratuito y se puede tanto leer como descargar digital en este enlace. Con notas de distintos autores, su director es Felipe DeLarraechea, un eximio maratonista aficionado pero mejor comunicador y sobre todo, una gran persona con la necesidad de la búsqueda permanente de nuevos horizontes. De toque periodístico pero no menos creativa, The Last Lap, como The Fartlek, son bitácoras pensadas para tomar otra dimensión de aquello que nos gusta escribir pero sobre todo leer. Pueden leer el #1 de la revista en este enlace.
Chicago Marathon: Qué esperar en Windy City
Probablemente y por empezar, tiempos rápidos: el clima aparentemente será ideal y cuando eso sucede en Chicago (que no sucede siempre) es algo bueno. A pesar de que el field principal está fagocitado por el apretado calendario de Majors, Chicago ofrece lo suyo. En el campo femenino la keniata campeona mundial en Doha 2019, Ruth Chepngtich, defenderá su título de 2021. Enfrente tendrá a Ruti Aga, que tiene como mejor marca personal 2:18:34 y también a Celestine Chepchirchir y a Vivian Kiplagat, dos corredoras que tienen 2:20 como personal best. Voy a estar atento a lo que pueda hacer Emily Sisson, una de las corredoras estadounidenses más prolíficas de la última década, que tiene todo por avanen una distancia en la que ya obtuvo 2:23:08 en Londres, el mejor registro de todos los tiempos para una debutante de su país, y también el récord estadounidense de medio maratón en 1:07:11.
En el campo masculino también estará el campeón defensor del 2021, Seifu Tura, aunque con una marca inferior a sus competidores. En total, son cuatro los que poseen una marca por debajo de las 2:05: Herpasa Negasa (2:03:40), Bernard Koech (2:04:09), Elisha Rotich (2:04:21) y Dawit Wolde (2:04:27) y el campeón de Boston este año, Benson Kipruto. Las oportunidades también se abren para un estadounidense aunque la expectativa con Conner Mantz serán por ver qué puede hacer el ex campeón de cross de la NCAA de 2020 en su debut. ¿2:08 vibes? Es lo que el ex BYU tiene programado luego de un medio maratón en 1:00:55.
Fartlel Talks Episodio 33: Lucas Baez
Como sucedió luego de Nueva York en el 2019, Lucas Baez volvió a ser el mejor sudamericano en el Maratón de Londres, el último domingo, en donde terminó con 2:26. Revivimos el episodio 33 de los Podcast de The Fartlek con Lucas Baez, más conocido en Argentina como el Gaucho Runner. ¿Qué hay debajo de esa boina característica? Un tipo normal, con un trabajo y una vida fuera del running, que comenzó a correr para bajar sus 100 kg y que tiempo después, en su primer maratón bajó de las tres horas, en un raid de superación que no se frenaría jamás. Sin embargo, el Gaucho continúa corriendo por un propósito mayor, y mientras disfruta del camino, sigue trabajando duro.
Vuelta a la calma
Por recomendación de mi pareja, esta semana estuve mirando este podcast de Rich Roll con Mel Robbins, una ex abogada, autora de bestsellers, oradora y coach ontológica, pero sobre todo, como se percibe en el episodio, un ser humano que aprendió a no temerle al fracaso una y otra vez, a crecer y con luchas constantes con la ansiedad y los pensamientos oscuros, al punto de que creó una regla (The high five!) que le dio un nuevo libro y que aunque por simple que parezca, puede revolucionar al mundo de la psicología. Para la opción en español, pueden activar la opción de subtitulado en YouTube y luego en los CC.
Gracias por llegar hasta acá y leer el boletín #152 de The Fartlek. Si queres apoyar mi trabajo, podes donar invitando un cafecito. Podes seguirme en mis redes sociales (@georgeblanco en Instagram), (@georgeblanco en Twitter).