「続けられない病」はエーリッヒ・フロムで治る。「続ける」のカギは自発性。自発性を取りもどす心理学
タテジマ|続けられない病をエーリッヒ・フロムで治すラボ
健康のための毎日の運動など「自分のためだけの毎日のコツコツ努力が続かない」その原因は、意志の弱さではなく、「自発力」つまり「自分にとって大切なことを自分からやれる力」が弱っていることにあります。この自発力を取り戻す方法を、エーリッヒ・フロムの社会心理学理論に基づいて解説しています。私自身、フロムの理論によってほぼゼロだった自発力を取り戻し、三日坊主どころか一日坊主の状態から、運動・瞑想をほぼ毎日、何十年も続けられるようになりました。禁煙セラピスト歴20年以上。人が変わる現場を見てきました。