ひでわん/シンプルダイエット/乱れない朝食
「また、やってもた･･･」 乱れた朝食をしていたら お昼に爆食ジャンクフード｡｡｡ 食べながら自己嫌悪してた私へ。 でもそこから 83kg → 65kg（−18kg） 変われた理由はシンプルで 『完璧をやめたこと』 でもそのたびに 「戻し方」だけは手放さなかった ・実際にやって痩せた方法・リバウンドしかけた時の戻し方・買ってよかったもの /キレイな成功談はありません。 失敗も、そのまま出してます。 30〜40代で 「もう無理かも」って思ってる人へ。 大丈夫、私もそこからでした。