Otro post buenísimo...y por cierto, imprescindible el libro de Ronnestad con Facundo Ahumada y Carles Tur sobre este tema...

Como posible aporte, yo más que fijarme en el >90% de la FCmax me gusta hacerlo con la FC de Reserva, que de hecho Pallarés y Morán-Navarro lo suelen equiparar al % de Vo2max...por si quieres probar :)

PD: Cuando sea capaz de cascarme unas series Ronnestad enteras tiro cohetes jajaja