Educativ material. Dacă imi permiteți va rog o completare. Există o prejudecată conform căreia nu avem nevoie de suplimente, sau acestea nu aduc beneficii considerabile. Lucrez de 20 ani fix in acest domeniu al nutriției și medicinei integrative. Am văzut evoluția uluitoare nu doar a tehnologiei de extracție și producție dar și a cercetărilor clinice. In acest moment, cel mai mare studiu denumit Cosmos-Mind a dovedit faptul că administrarea zilnică a unei multivitamine reduce atrofia cerebrală. A fost un studiu randomizat, controlat placebo pe durata lunga și număr mare de pacienți. Deci relevant nu doar statistic ci și clinic. Civilizația actuală este într-un deficit masiv de orice tip de nutrient, astfel că suplimentarea este vitală astăzi. Totul în context, totul integrat într-un protocol rațional , niciodată fără acordul unui specialist. Toate bune.