يجب عليك أن تخوض معركه التوتر لتجعلها مصدر لطاقه الإيجابيه وتغيرها من حالت توتر وقلق الي حالت تحمس واستعداد لكل جديد وبهذه الطريقة يصبح القلق والتوتر طريقه تطور وتجديد وحماس بدلن من تأثيرها السيء على نفسيتك سوف تترك اثر اجمل و طاقه تطور لكن يبقى الأمر بين يدين عقلك يا بتحسنها يا بتعيش بتوتر كل العمر