いるか|睡眠の大切さを考える保健師＋ちょこっとAI
いるか|睡眠の大切さを考える保健師＋ちょこっとAI
保健師歴20年 行政と産業分野でお仕事をしていました。アラフィフになり、更年期？よく分からない調子の悪さと闘う日々で、改めて睡眠の大切さを感じています。仕事(週4パート)、子育て(3児母)、家事とそこそこ手を抜いているけど、どうにも時間が足りない…。いかに自分の大切な事にフォーカスして生きるか。毎日、どうしたら充実感を得られるか…色々と考えながら過ごしています。そんなアラフィフ保健師のつぶやきが、少しでもあなたの健やかな日々の支えになってくれたら嬉しいです。