記錄你每天為目標做了什麼

兩個好處：

1. 你能看見自己說到做到

2. 你會發現哪裡能做更多更好

一個增加自信，另個增加成功率

如果你嫌麻煩或隨便記，早點換目標

或者換個更願意認真的自己