À première vue, la course à pied est le sport le plus simple et accessible du monde : il suffit de sortir à l’extérieur… et de courir.

Quand on regarde de plus près, cette pratique sportive peut avoir de nombreux impacts non négligeables, allant de la fabrication de la paire de basket au choix de la course.

Voici quelques conseils pratiques pour cavaler allègrement et beaucoup plus légèrement…