Ασκήσεις αυτοεκτίμησης

Δευτέρα: Το Δέντρο των Επιτευγμάτων

Ξεκινήστε την εβδομάδα αναγνωρίζοντας τη δύναμή σας. Πάρτε ένα χαρτί και δημιουργήστε το “Δέντρο των Επιτευγμάτων” σας. Στις ρίζες γράψτε τις βασικές αξίες και ικανότητες που σας καθοδηγούν (π.χ. ακεραιότητα, επιμονή, αναλυτική σκέψη).

Στον κορμό καταγράψτε τις μεγαλύτερες επαγγελματικές και προσωπικές σας επιτυχίες.

Στα κλαδιά και τα φύλλα γράψτε τα χαρακτηριστικά ή τις δεξιότητες (π.χ., ενσυναίσθηση, ωριμότητα, σθένος), που θέλετε να καλλιεργήσετε από δω και πέρα.

Τρίτη: Ο καθρέφτης των θετικών δηλώσεων

Συνεχίστε εδώ: