Amiga, este menú es para la vida real… La tuya y la mía.

No para semanas perfectas.

No para cuando tienes tiempo de sobra.

Es para cuando quieres cuidarte pero también estás cansada, ocupada o simplemente no quieres pensar mucho en qué comer.

La idea es simple: preparamos pocas cosas nutritivas y las combinamos durante la semana según hambre, antojo y energía. Como abrir la nevera y armar algo rico sin empezar desde cero cada vez.

Este mes el hábito es suavecito pero poderoso:

Si no puedes cocinar todo, prepara al menos una cosa… O deja los ingredientes listos y visibles.

Que tu nevera te lo ponga fácil.