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大山 裕介 AI疲れ専門カウンセラー 7d
繊細クリエイターの道しるべ『未来のコンパス』

夏の不眠が「季節のせい」というお話に心が軽くなりました。

今夜は麦茶の氷を抜いて、ジャーナリングで頭の中の言葉を「退勤」させてみます。

日本にもお昼寝タイム導入！賛成！

自分の言葉を育てる3分間ジャーナリング
自分の言葉を育てる3分間ジャーナリング
夏本番！お風呂上がりの冷たい麦茶。実はそれ、眠り遠ざけてるかも
Jul 12
at
4:10 AM
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