💫 IC26. 4 errores de planificación que te tienen agotada
Vuelvo con más foco, información muy útil y nuevos apartados 💜
Activar tu Inteligencia Cíclica es, sin duda, la mejor estrategia para que este 2024 no caigas en burnout; es un gran acto de amor y de autocuidado que puedes hacer hacia ti sin renunciar a tu ambición emprendedora y empresarial.
Después de algunas semanas de silencio, más de las que me habría gustado, vuelvo con muchas ganas de seguir compartiendo contigo las claves que a mí me han servido para llegar aquí así de ligera.
Te lo cuento en este orden, con nuevos apartados super interesantes.
💫 Activa tu inteligencia cíclica - 4 errores de planificación que te tienen agotada. Activa los talentos de los arquetipos femeninos.
🌙 Inspiración de la Naturaleza - sincroniza tu negocio con la luna en cuarto creciente 🌓 para que te resulte todo más fácil
🙋🏽 El poder de los arquetipos: foco en emprendedoras reales
🌺 Así puedes seguir avanzando:☀️Sol, 🌊Océano, 🐚Nautilus
Allá vamos.
💫 Activa tu Inteligencia Cíclica
Escribiendo esta newsletter me siento diferente. No tengo prisa. Estás aquí y ahora, leyéndome, y de alguna manera, me apetece que no leas en diagonal, que te quedes, que te des un rato, incluso, para reflexionar cuánto de esto que te voy a contar es verdad para ti.
4 errores de planificación que te tienen agotada. Es posible que siempre te hable de 4 puntos, y que éstos estén relacionados de alguna manera con las 4 etapas de todos los ciclos de la Naturaleza que iré evocando en estos textos. Deseo que poco a poco comprendas su relación para que puedas integrarlo en tu día a día.
Planificar todas las semanas igual.
Exacto. No somos lineales. ¿Tú estás igual la semana que estás menstruando que la semana que estás ovulando? Claro que no. Nuestra vitalidad es diferente, como la noche del día. Así que planificar todas las semanas igual, que entiendo que es práctico, no nos sirve.
Adapta cada semana a tu vitalidad, y no pongas todo el foco en la organización del tiempo, porque si tienes un dolor o confusión mental, por mucho tiempo que te hayas planificado, no vas a poder aprovecharlo.No delegar.
Es un error seguir haciéndolo todo tú. Si estás empezando, entiendo que tienes más tiempo que dinero y que subcontratar no es todavía una opción. Ok. Pero valora en cada nueva revisión estratégica si ya esa inversión es posible para ti. Yo me resistí mucho y eso me ha hecho perder mucha energía haciendo cosas que otra persona podría haber hecho por mí y que me alejaron de lo que más me gusta y soy buena.Evitar la revisión estratégica mensual.
Tenemos la gran suerte de que una semana al mes somos especialmente buenas detectando lo que no está yendo bien, lo que nos está desgastando. Para mantener la motivación alta, la intrínseca, la que de verdad es un motor, nos conviene revisar nuestro negocio cada mes. ¿Sabes ya en que etapa de tu ciclo vas a tener la mejor visión crítica?Ignorar las pausas estratégicas en tu etapa menstrual.
Ni siquiera es necesario que tu menstruación te duela o te deje sin energía. La ciclicidad requiere siempre una parte de descanso: la noche en el ciclo circadiano, el invierno en el ciclo anual, la luna negra y, por supuesto, tu menstruación. La pausa estratégica es imprescindible para que puedas rendir todo lo que deseas el resto del tiempo. Un descanso no es necesariamente acostarte a dormir. Deporte es descanso. Un paseo es descanso. Una comida consciente también. Una cháchara con una amiga.
🌙 Inspiración de la Naturaleza - sincroniza tu negocio con la luna
Envío esta newsletter al mediodía del viernes, porque creo que es momento de dejar de trabajar (si empezaste el lunes por la mañana). Estoy convencida de que las semanas de 32h son ideales para un equilibrio entre la vida personal y la vida profesional. (También ha sido demostrado en algunos países)
Fue una de las razones por las que me hice autónoma. Y aunque todavía trabajo más que esas horas, siempre reviso cómo hacer para seguir reduciendo horas.
En todo caso y si vas a seguir trabajando, que sea un trabajo de organización para optimizar tu semana que viene para sincronizarla con tu ritmo y que te resulte más fácil y menos estresante.
La Naturaleza en la semana que entra (en el hemisferio norte) es inspiradora:
Hoy tenemos luna en cuarto creciente 🌓. Esta etapa corresponde con el amanecer, con la primavera y con la preovulación (o postmenstruación). Es el arquetipo de La Doncella. Si te apetece descubrir tu propio ritmo y conocerte cíclica, puees empezar a registrar tus niveles de vitalidad en este enlace.
¿Sabes cuándo tienes más energía a lo largo del día? Dicen que hay personas alondras (las muy mañaneras) y personas búho (las que se sienten mejor trabajando de noche). Yo siempre me definí como alondra, pero… ¿sabes qué? que algunas veces soy búho y mi creatividad se amplifica en mi semana premenstrual y a partir del atardecer y principio de la noche. Así que, desde que me conozco cíclica, me permito explorar otros momentos y otras circunstancias… con muy buenas experiencias.
Puedes buscar sobre los cronotipos en la red si quieres saber más sobre esta teoría. No te olvides de amoldar el conocimiento a tu ciclicidad. Nada es absoluto para nosotras ;)Aprovecha esta semana para poner al día los números de tu empresa. El arquetipo de La Doncella nos trae la claridad mental y la capacidad resolutiva. El pragmatismo de este arquetipo nos permitirá ocuparnos de las finanzas con más facilidad. Lo aprovecharás especialmente si aún no te gusta demasiado este tema tan importante. Hazlo sobretodo, cuando estés en tu etapa preovulatoria del ciclo menstrual.
Ocúpate de lo que llevas un tiempo procrastinando. Este es el mejor momento. Idea para ti: ponte ya alarmas para las próximas etapas preovulatorias (o postmenstruales) para poner al día tu negocio y disfrutar aún más de él y de ti. La carga mental de la procrastinación es demasiado desgastante.
En la mayoría de mujeres que acompaño, su cuerpo es más influyente que la luna. Si eres cíclica, te invito a que atiendas todos los ciclos de la Naturaleza, en especial al de tu cuerpo.
Si estás en etapa de premenopausia o menopausia, la luna y las estaciones serán tu brújula ;)
🙋🏽 El poder de los arquetipos: foco en mujeres reales
Este es un nuevo apartado que quiero hacer desde hace tiempo. El descanso imprevisto que me tomé desde enero me ha permitido sentarme y reflexionar la mejor manera de incluirlo. Estoy muy contenta de poder compartirte esta visión con ejemplos reales.
Mujeres reales, emprendedoras y empresarias, que se presentan al mundo con ciertos talentos y habilidades relacionados con los diferentes arquetipos femeninos. Éstos no tienen nada que ver con los arquetipos de Marca Personal que quizás conozcas.
Los arquetipos de los que hablo aquí están relacionados con la ciclicidad.
La mujer real de esta semana, que representa ciertos aspectos del arquetipo de La Doncella es la inspiradora Vanessa Marrero Vázquez: Economista,Mentora, Educadora Financiera y Coach Financiera . CEO Escuela de Tranquilidad Económica®. Directora y Creadora del Máster de Tranquilidad Emprendedora.
Ella representa este arquetipo por partida doble: su personalidad y su negocio.
Su personalidad: Es una mujer enérgica, entusiasta, perseverante, positiva. Tiene las cosas muy claras, su determinación es visible y, con mucha claridad y empeño, se lanza con los proyectos que cree justos y necesarios para nuestra sociedad. La conocí durante el confinamiento, le pedí que hiciera conmigo un live de instagram para ayudar a las familias con las dudas del dinero en esa etapa en la que muchas no podíamos trabajar. Su energía es expansiva. Hemos ido viéndonos y siempre alucino con la fuerza que tiene y sostiene.
Su negocio: la gestión y planificación del dinero para la tranquilidad de las mujeres emprendedoras. Puro arquetipo de la Doncella desde la visión para el emprendimiento de mi método de Inteligencia Cíclica. Su negocio nos ayuda con esa parte operativa de nuestros negocios que, en general, nos cuesta mucho. No porque seamos “de letras”, no porque “no se nos den bien las mates”, sino porque nos educaron alejadas del dinero y con miedo hacia él: “Es feo hablar de dinero”, “eso no se pregunta”, “dinero y palabra”… sin contar con todas las creencias sobre las personas que tienen dinero.
Su método nos ayuda a romper tabúes, inseguridades y angustias relacionadas con el dinero. Viene a traernos estructura, orden, confianza y tranquilidad.Puedes seguirla en Instagram
Para poder sostener esta energía en el tiempo, ciclo tras ciclo, y que en cada etapa preovulatoria, en cada luna creciente y en cada primavera podamos dar lo mejor de nosotras en estas habilidades de Doncella, te doy dos recomendaciones:
integrar el descanso estratégico en tu etapa menstrual y/o durante la luna negra: sin descanso, la Doncella se agota. Si se agota, le da ansiedad e inseguridad y desaparecen todas sus habilidades.
integrar la diversión en tu día a día. Conecta con el disfrute, con la alegría y con el juego. Ella es la más joven de las 4, y se nutre de tu niña interior. ¿te acuerdas de ella?
Dos cositas antes de pasar al siguiente apartado:
Si tú eres una mujer arquetípica en tu sector y te apetece ser mi ejemplo, respóndeme a este email y hablamos. Si quieres que analice alguna mujer que te inspire, escríbeme también. Me encantará.
La semana que viene te hablaré de Gemma Fillol como representante del arquetipo de La Madre, con su negocio de marketing emocional y experiencial.
Y vamos llegando al final de esta edición. Estoy muy contenta ¿Qué te ha parecido a ti? Tu opinión es muy importante. Quiero darte lo que te vaya a servir.
Si has llegado hasta aquí, y además has votado que te ha gustado muchísimo, seguro que conoces a otras emprendedoras a las que les pueda venir bien este paradigma.
¿Sabes que, además, tienes premio si se unen esas mujeres maraviDiosas a esta newsletter a través de ti?
Mil gracias por tu tiempo y tu atención, sé que son muy valiosos.
Elena
🌺 Así puedes profundizar en tus talentos cíclicos conmigo:
S☀️L - Si te apagaste, si te sientes vacía, si ya no tienes energía ni ilusión… el estrés puede contigo, no consigues descansar, tu cuerpo duele y tus emociones te desbordan… pero no quieres soltar tu negocio, quieres invertir en ti y en él a la vez, te ofrezco un plan para que recuperes tu vitalidad con mi método de Inteligencia Cíclica. Sincronizarte con tu ciclo menstrual y las estaciones del año te ayudará a despertar tus talentos, a recuperar la confianza en ti y a activar tu negocio con toda tu vitalidad de nuevo disponible. Es el plan individual de Inteligencia Cíclica para ti. Dura 3 meses.
🌊 OCEANO - Si quieres aprender a planificar tu negocio con Inteligencia Cíclica para eliminar el burnout de tu vida emprendedora. 3 meses de acompañamiento grupal, con encuentros semanales para conocerte y cuidarte cíclica, comprender los mensajes de tu cuerpo y de tus emociones, aprender a organizar tu negocio con Inteligencia Cíclica.
Tu regla es tu aliada y ella te ayudará a sentirte capaz y útil semana tras semana. No volverás a dudar de ti.
Te puedes apuntar aquí y obtener toda la información para la edición de junio-julio-agosto. Empieza el curso 2024/2025 llena de energía y con una visión innovadora de tu negocio y de ti.🐚 El camino de Nautilus: si tienes +40 y ya estás empezando a notar ciertos cambios en ti que no comprendes, ya sean físicos (aunque no has cambiado nada en tu forma de alimentarte o de moverte), emocionales (más irritable, menos paciente, más triste) o mentales (te sientes confundida, el tipo de pensamientos ha cambiado), este es tu programa. Es un acompañamiento psico-emocional a las mujeres en la etapa de la premenopausia. No tiene que ver con negocio, sí con desarrollo personal y bienestar, que también son muy importantes para todo lo demás. Encuentros quincenales, online, renovables cada mes, sin compromiso. Ambientado en las Asambleas de Diosas y mujeres maraviDiosas. Responde al email si quieres más información.